Η θεωρία της ελάχιστης τριβής: Μια φιλοσοφία που βελτίωσε σημαντικά την καθημερινότητά μου

Η θεωρία της ελάχιστης τριβής: Μια φιλοσοφία που βελτίωσε σημαντικά την καθημερινότητά μου

Που πήρε δεκαετίες να ενσωματώσω τη φιλοσοφία της ελάχιστης τριβής στη ζωή μου. Μια ιδέα που δεν ήταν δική μου, τη θεωρούσα ασήμαντη και όμως στην πορεία βελτίωσε δραματικά το βίο μου.

5.8 min read 873 Words Αυτοβελτίωση Public

Το tomsnews υπάρχει για αυτό το λόγο. Μια «Όαση Ελεύθερης Γραφής» για να κάνει τη ζωή των αναγνωστών -και τη δική μου συχνά- καλύτερη. Η καθημερινότητα και η βιοπάλη είναι ούτως ή άλλως βάναυσες για τους περισσότερους από εμάς. Πολλοί δυστυχώς δεν τα καταφέρνουν και βυθίζονται στην κατάθλιψη και ακόμα χειρότερα κάποιοι αποκτούν τάσεις αυτοκαταστροφής.

Είμαι αρκετά χρόνια στον πλανήτη, έχω υποφέρει υπερβολικά, υπάρχουν όμως μικρές αλλαγές -που συχνά μοιάζουν ασήμαντες- που μπορούν να κάνουν τη ζωή μας λίγο πιο εύκολη και γιατί όχι πιο ευχάριστη. Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν, υπάρχουν όμως πρακτικές που βοηθούν.

Η τριβή

Δεν θα μετατρέψω το άρθρο σε μάθημα φυσικής το υπόσχομαι. Η τριβή είναι κάτι το οποίο έχουμε όλοι μας βιώσει. Αυτό το οποίο καταλαβαίνουμε ίσως καλύτερα είναι η απουσία της.

Όλοι μας έχουμε γλιστρήσει σε πάτωμα που μόλις έχει σφουγγαριστεί, πιθανώς εδώ στις βόρειες χώρες στο χιόνι, όλοι έχουμε νιώσει τη διαφορά όταν τα χέρια μας είναι στεγνά ή πασαλειμμένα με ελαιόλαδο. Όχι δεν θα δώσω παράδειγμα με τη βαζελίνη γιατί το άρθρο θα πάει αλλού.

Εμείς είμαστε ο πορτοκαλί κύβος που έβαλα ως φωτογραφία του άρθρου. Η καθημερινότητά μας είναι το γυαλόχαρτο που βρίσκεται από κάτω. Είναι εξαιρετικά δύσκολο και επώδυνο να μετακινήσεις τον κύβο στο γυαλόχαρτο. Προκαλεί θερμότητα, φθείρει και καταστρέφει τον κύβο. Αν η κίνηση πάνω στο γυαλόχαρτο είναι μακροχρόνια στο τέλος δεν μένει τίποτε από τον κύβο. Διαλύεται η ψυχή μας. Αυτό συμβαίνει δυστυχώς σε πολλούς σήμερα.

Σκεφτείτε αντί για γυαλόχαρτο να υπήρχε μια λεία πλαστική επιφάνεια πασαλειμμένη με λιπαντικό. Ναι, το λιπαντικό που για τον ίδιο λόγο βάζετε στον κινητήρα του αυτοκινήτου σας. Πόσο πιο εύκολη θα ήταν η κίνηση του κύβου πάνω στο πλαστικό. Με λίγο σκούντημα ο κύβος θα μετακινούνταν μέτρα ολόκληρα! Αυτό θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή μας.

Τα σημεία τριβής

Στο παράδειγμα που προανέφερα δεν αλλάξαμε κάτι στον κύβο. Αλλάξαμε όμως την επιφάνεια πάνω στην οποία κινείται. Είναι πολύ εύκολο ακόμα και για παιδί να αντιληφθεί ότι το «σημείο τριβής», αυτό που δυσκολεύει τον κύβο είναι το γυαλόχαρτο. Στην ζωή μας αυτή η διάγνωση δεν είναι πάντα τόσο εμφανής.

Τα σημεία τα οποία κάνουν τη ζωή μας δύσκολη είναι χιλιάδες. Αναρίθμητες μικροτριβές στην καθημερινότητά μας. 

Ας δώσω μερικά παραδείγματα από πράγματα που δημιουργούσαν σημαντική τριβή στη δική μου ζωή:

  1. Εύρεση αντικειμένων
  2. Συντήρηση, καθαριότητα, συμμάζεμα αντικειμένων
  3. Αγορά, πώληση και ανακύκλωση πραγμάτων (σοβαρό πρόβλημα στη Γερμανία)
  4. Ελλείψεις προϊόντων στο σπίτι
  5. Πληρωμές που έπρεπε να κάνω με μεταβιβάσεις (μη αυτόματες)
  6. Συστηματικός έλεγχος των οικονομικών (η εμπιστοσύνη δεν λειτουργεί καλά σήμερα)
  7. Συγγραφή επιστολών και Email
  8. Εύρεση εγγράφων που απαιτούνται από υπηρεσίες και μη της χώρας
  9. Εύρεση αρχείων στους υπολογιστές μου
  10. Εγκαταστάσεις και ρυθμίσεις (Configuration) προγραμμάτων
  11. Backups και εύρεση τι είναι παλιό και τι νέο
  12. Προγραμματισμός και οργάνωση διακοπών
  13. Συντηρήσεις και επισκευές στο σπίτι

Αυτή είναι μια εντελώς αυθόρμητη και ενδεικτική λίστα για τη δική μου ζωή. Φυσικά για παράδειγμα το κομμάτι που αφορά την πληροφορική δεν υπάρχει για ανθρώπους που δεν ασχολούνται με το άθλημα.

Κάθε άνθρωπος όμως έχει τη δική του λίστα. Όπως όμως προανέφερα συχνά δεν είναι τόσο ευδιάκριτο τι μας αυξάνει την τριβή στη ζωή. Το καταλαβαίνουμε μόνο στην καθημερινότητα. Είναι αυτά τα πραγματάκια που μας ανεβάζουν την πίεση. Είναι πιο εύκολο να τα αντιληφθούμε αν συλλάβουμε τον εαυτό μας να βρίζει για κάτι. Είτε φωναχτά, είτε στο μυαλό μας. Την ώρα που συμβαίνει αυτό απλά σημειώστε το. Είτε στο νου σας, είτε -ακόμα καλύτερα- σε κάποιο χαρτί ή εφαρμογή σημειώσεων.

Πείτε μέσα σας με αποφασιστικότητα την εξής φράση:

Είναι η τελευταία φορά στη ζωή μου που ασχολούμαι με αυτό

Ας είναι ψέμα, δεν πειράζει. Μπορεί να μην είναι η τελευταία στην πραγματικότητα αλλά απλά μια από τις τελευταίες φορές. Ο λόγος είναι προφανής:

Θα προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους να λειάνετε την επιφάνεια, την επόμενη φορά να γίνει πολύ πιο εύκολα ή ακόμα και να μην χρειαστεί καθόλου να ασχοληθείτε!

Αν για παράδειγμα κάθε φορά ψάχνετε για 45 λεπτά τα κλειδιά σας, καθορίστε ένα σημείο στο οποίο θα τα τοποθετείτε πάντα, είτε αυτό είναι έναν γάντζος ή ένα ειδικό κουτί για αυτή τη δουλειά. Το παράδειγμα είναι ίσως υπερβολικά απλό αλλά θα σας γλιτώσει από πολλά 45λεπτα και εκνευρισμό.

Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν. Η διαδικασία αυτή όμως όταν την υλοποιήσετε για τις εκατοντάδες καθημερινές τριβές θα δείτε ότι θα έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά σας. Θα πάρει κάποιο διάστημα να παρατηρήσετε τι πραγματικά δυσκολεύει τη ζωή σας και πως μπορείτε να μειώσετε το συντελεστή τριβής για κάθε περίπτωση.

Η φιλοσοφία αυτή δεν έχει πρακτική εφαρμογή μόνο σε αντικείμενα αλλά και σε ανθρώπους. Αν η σχέση με την εργασία σας, τον εργοδότη, συναδέλφους, συγγενείς ή οτιδήποτε άλλο σας προκαλεί τριβή, βρείτε κάποιο τρόπο άμβλυνσης ή ακόμα και αποκοπής. Δεν θα είμαστε για πάντα στον πλανήτη για να υποφέρουμε από ανθρώπους που μας ανεβάζουν συνεχώς την πίεση. Δεν εννοώ να γίνουμε όλοι Quitters -να τα παρατάμε όλα χωρίς προσπάθεια- αλλά η τριβή προκαλεί φθορές. Οι φθορές τις οποίες μπορούμε να υποστούμε δεν είναι άπειρες. Στο τέλος δεν μένει τίποτε από τον κύβο.

Εύχομαι τουλάχιστον να προβλημάτισα και να έδωσα μερικές χρήσιμες ιδέες στους φίλους αναγνώστες μου. Είναι μια απλή φιλοσοφία που απλά θέλει να ασχοληθείς λίγο. Μόλις μειώσεις τις τριβές θα σου μένει χρόνος και διάθεση να βελτιστοποιείς και άλλο τη διαδικασία.

Στο τέλος η ζωή σου γίνεται αναπάντεχα καλύτερη.

Related «Αυτοβελτίωση»

View all of topic